Objectif du Plan d’études romand (PER)
FG 32 — Répondre à ses besoins fondamentaux par des choix pertinents.
Aperçu des questions
1De combien d'heures de sommeil un adolescent a-t-il besoin en moyenne par nuit ?
8 à 10 heures5 à 6 heures11 à 13 heures3 à 4 heures
2Ce geste favorise-t-il l'endormissement ou le retarde-t-il ?
Catégories :
Aide à dormirRetarde le sommeil
Éléments à classer :
Aérer la chambre avant de dormirBaisser la lumière une heure avantBoire une boisson énergisante le soirFaire un sport intense juste avantRegarder son écran dans le litSe coucher à heure régulière
3En Suisse, quel numéro appelle-t-on pour une urgence médicale ?
1441171181414
4Range ces gestes dans l'ordre, face à une personne inconsciente qui respire.
À remettre dans le bon ordre :
Appeler le 144La mettre sur le côtéParler à la personne et la secouer doucementVérifier qu'elle respireVérifier qu'il n'y a pas de danger
5Un camarade te dit qu'il ne va pas bien depuis des semaines. Quelle est la meilleure réaction ?
L'écouter et l'encourager à en parler à un adulteLui dire que ça va passer tout seulGarder le secret quoi qu'il arriveChanger de sujet pour ne pas le gêner
6Quels signes peuvent indiquer un manque de sommeil installé ?
Difficulté à se concentrer en classeIrritabilité inhabituelleEndormissements dans la journéeMémoire moins fiableMeilleure résistance au stressEnvie de faire plus de sport
7Pourquoi la lumière des écrans gêne-t-elle l'endormissement ?
Elle retarde le signal de sommeil envoyé par le cerveauElle abîme définitivement les yeuxElle réchauffe la chambreElle rend les muscles douloureux
8Associe chaque numéro suisse à ce qu'il permet.
À associer par paires :
144145143147
Aide aux jeunesAmbulanceÉcoute, jour et nuitIntoxications
9Faire une grasse matinée le samedi suffit à rattraper une semaine de nuits trop courtes.
VraiFaux
10Qu'est-ce qui aide le plus à retrouver de l'énergie dans la journée ?
Bouger et s'aérer régulièrementEnchaîner les boissons sucréesRester assis pour économiser ses forcesSauter le repas de midi
11Cette situation demande-t-elle d'appeler un adulte tout de suite ?
Catégories :
Appeler tout de suiteGérer soi-même d'abord
Éléments à classer :
Quelqu'un ne répond plus et respire malUn camarade parle de se faire du malUn mal de tête léger et passagerUne chaussure qui blesse pendant le sportUne coupure qui saigne beaucoupUne petite écorchure au genou
12Pourquoi met-on une personne inconsciente qui respire sur le côté ?
Pour libérer ses voies respiratoiresPour qu'elle ait plus chaudPour qu'elle se réveille plus vitePour pouvoir la transporter
Les bonnes réponses se découvrent en jouant le Kwiiz.
