Lernziele · Lehrplan 21
WAH.4.1 — Die Schülerinnen und Schüler können das Zusammenspiel unterschiedlicher Einflüsse auf die Gesundheit erkennen und den eigenen Alltag gesundheitsfördernd gestalten.
WAH.5.2 — Die Schülerinnen und Schüler können soziale, rechtliche und ökonomische Aspekte im Alltag und im Zusammenleben recherchieren.
Vorschau der Fragen
1Wie viele Stunden Schlaf braucht eine Jugendliche oder ein Jugendlicher im Durchschnitt pro Nacht?
8 bis 10 Stunden5 bis 6 Stunden11 bis 13 Stunden3 bis 4 Stunden
2Hilft diese Gewohnheit beim Einschlafen, oder verzögert sie es?
Kategorien:
Hilft beim SchlafenVerzögert den Schlaf
Zu ordnende Begriffe:
Am Abend einen Energydrink trinkenDas Licht eine Stunde vorher dämpfenDas Zimmer vor dem Schlafen lüftenIm Bett auf den Bildschirm schauenKurz davor intensiv Sport treibenZu regelmässiger Zeit ins Bett gehen
3Welche Nummer ruft man in der Schweiz bei einem medizinischen Notfall an?
1441171181414
4Ordne diese Handgriffe bei einer bewusstlosen Person, die atmet.
In die richtige Reihenfolge bringen:
Die 144 anrufenDie Person ansprechen und sanft schüttelnPrüfen, dass keine Gefahr bestehtPrüfen, ob sie atmetSie auf die Seite legen
5Ein Kamerad sagt dir, dass es ihm seit Wochen nicht gut geht. Was ist die beste Reaktion?
Ihm zuhören und ihn ermutigen, mit einer erwachsenen Person zu redenIhm sagen, dass es von selbst vorbeigehtDas Geheimnis auf jeden Fall bewahrenDas Thema wechseln, um ihn nicht zu belästigen
6Welche Zeichen können auf einen dauerhaften Schlafmangel hinweisen?
Mühe, sich im Unterricht zu konzentrierenUngewöhnliche GereiztheitEinschlafen während des TagesWeniger verlässliches GedächtnisBessere Widerstandskraft gegen StressLust, mehr Sport zu treiben
7Warum stört das Licht der Bildschirme das Einschlafen?
Es verzögert das Schlafsignal, das das Gehirn sendetEs schädigt die Augen dauerhaftEs heizt das Zimmer aufEs macht die Muskeln schmerzhaft
8Verbinde jede Schweizer Nummer mit dem, wofür sie da ist.
Paarweise zuordnen:
144145143147
Hilfe für JugendlicheSanitätVergiftungenZuhören, Tag und Nacht
9Am Samstag auszuschlafen genügt, um eine Woche mit zu kurzen Nächten nachzuholen.
RichtigFalsch
10Was hilft am meisten, tagsüber wieder Energie zu bekommen?
Sich regelmässig bewegen und an die frische Luft gehenZuckergetränke nacheinander trinkenSitzen bleiben, um Kräfte zu sparenDas Mittagessen auslassen
11Muss man in dieser Situation sofort eine erwachsene Person rufen?
Kategorien:
Sofort rufenZuerst selbst handeln
Zu ordnende Begriffe:
Ein Kamerad spricht davon, sich etwas anzutunEin Schnitt, der stark blutetEin Schuh, der im Sport drücktEine kleine Schürfung am KnieJemand antwortet nicht mehr und atmet schlechtLeichte, vorübergehende Kopfschmerzen
12Warum legt man eine bewusstlose Person, die atmet, auf die Seite?
Um ihre Atemwege frei zu haltenDamit ihr wärmer istDamit sie schneller aufwachtUm sie tragen zu können
Die richtigen Antworten entdeckst du beim Spielen.
