Questions 10
Proposé par Kwiiz.ch

Sommeil, humeur et stress

CFC 1ʳᵉ-3ᵉ Assistanat en pharmacie CFC AP 1

Troubles du sommeil et hygiène du sommeil, déprime hivernale et millepertuis avec ses interactions, problèmes de concentration et burnout, calmants végétaux, fleurs de Bach et sels de Schüssler. D'après le plan d'étude pharmaSuisse (modules Système nerveux et Gestion du stress, 3e année).

Objectif du plan de formation de la profession

CFC AP 1 — Conseil et service à la clientèle

Aperçu des questions

1Quelle plante médicinale s'emploie pour quoi ?

À associer par paires :

Valériane, houblon, passifloreMillepertuisOrpin rose, ginsengKava
Améliore l'humeurApaise l'anxiétéCalment, favorisent le sommeilRenforcent la concentration
2Un client prend du millepertuis. Avec quels médicaments peut-il y avoir des interactions ?
La pilule contraceptive combinéeLes anticoagulants orauxLes médicaments contre le VIHLes immunosuppresseurs après greffeLe paracétamol contre la fièvreLe magnésium contre les crampes
3Bonne ou mauvaise hygiène du sommeil ? Attribue les habitudes.

Catégories :

Favorise le sommeilPerturbe le sommeil

Éléments à classer :

Alcool pour s'endormirCafé en fin d'après-midiChambre fraîche et sombreHeures de coucher fixesRituel du soir sans écranTéléphone au lit
4Une cliente âgée se réveille chaque matin à quatre heures. À quoi fais-tu particulièrement attention pour un somnifère ?
Au risque de chute et d'accidentÀ l'interaction avec le caféÀ la teneur en lactose du compriméÀ la couleur de l'emballage pour le semainier
5Un client manque d'élan en automne, parce que les jours raccourcissent. Que comprennent tes recommandations ?
Plein air, luminothérapie, millepertuis après avis de la pharmacienneUn somnifère pour le début de soiréeValériane le matin et café le soirVitamine D à haute dose sans avis
6Quels effets indésirables et précautions s'appliquent au millepertuis ?
Photosensibilité accrue de la peauMaux de tête et transpirationVertigesPas en cas d'hypersensibilité connue à la lumièreForte fatigue le matinPas en cas d'hypertension
7Un quadragénaire ne récupère presque plus et se concentre mal. Classe ta démarche.

À remettre dans le bon ordre :

Aborder les produits végétaux et le mode de vieDemander le sommeil, le travail et la chargeEn cas d'épuisement et de repli, renvoyer à la pharmacienne ou au médecinReconnaître les signaux d'alerte d'un burnout
8Quelle est l'idée de la thérapie par les fleurs de Bach ?
38 essences florales doivent équilibrer les états d'âme négatifsElles abaissent la tension avec des principes actifsElles remplacent les antibiotiquesElles agissent contre les bactéries
9Les sels de Schüssler se prennent sous forme potentialisée et contiennent du lactose, ce qui compte en cas d'intolérance au lactose.
VraiFaux
10Le guarana et la caféine sont sans risque en cas de problèmes de concentration, aussi le soir.
VraiFaux

Les bonnes réponses se découvrent en jouant le Kwiiz.